Bauchtanz in der Schwangerschaft
"Die mit dem Bauch tanzt!"
Bauchtanz ist die ideale Bewegungsform in der Schwangerschaft!
Durch das Tanzen bleiben wir geschmeidig und beweglich, auch wenn sich unser Körperumfang verändert. Wir kräftigen auf eine sanfte Art unsere gesamte Muskulatur. Besonders die Rücken-, Rumpf- und Beinmuskulatur werden gestärkt – eine optimale Vorbereitung auf die Geburt. Der Beckenboden wird immer mit einbezogen und achtsam mittrainiert.
Denn Deine Körpermitte steht im Zentrum dieser wundervollen weiblichen Tanzform. Ein Tanz von Frauen für Frauen, der seit Urzeiten auch als Unterstützung während der Geburt getanzt wird.
Der Kurs ist für dich geeignet, wenn du Freude an der Bewegung zu Musik hast, Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Willkommen sind alle schwangeren Frauen, von der 13. Woche bis zum letzten Tag ihrer Schwangerschaft.
- Bei Bedenken oder körperlichen Beschwerden ziehe bitte deine Hebamme oder Ärztin zu Rate. -
Kurs-Details:
Jeden Montag, 19.30-20.30 online
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Rezensionen der Schwangeren zum Kurs:
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