ESSENCE OF BELLYDANCE™ Bauchtanzkurs
Hast du dich je gefragt, warum und vor allem wie einige Frauen sich so mühelos & selbstsicher bewegen?
Lerne das Geheimnis des sinnlich-weiblichen Bewegens nach der ESSENCE OF BELLYDANCE™ Methode! Diese neue, ganzheitliche Methode des Tanzens wurde entwickelt von der Tänzerin & Beckenboden-Expertin Coco Berlin, die den sinnlichen Bauchtanz mit Pelvic Floor Integration™ (Beckenboden-Integration) und zeitgenössischen Awareness- und Bodywork-Techniken verbindet.
- Werde mit unserem modernen Bauchtanz-Training geschmeidig, stark und schlank
- Erwecke die Power deines Beckenbodens
- Entdecke ein ganz neues Körpergefühl und tanze aus deinem Inneren heraus
- Genieße die Wirkung auf dein Wohlbefinden und deine Ausstrahlung
Die ESSENCE OF BELLYDANCE™ Methode verbindet die Schönheit des Tanzes mit einer klar strukturierten und erklärten Technik. Dadurch kann jede Frau Tanzen lernen, egal wie beweglich oder tanzerfahren sie ist. Bei dieser Art des Bauchtanzes liegt der Fokus auf der Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung und einem sinnlich-weiblichen Trainieren des Beckenbodens und der inneren Muskulatur, um mehr in Deine Mitte zu kommen und Dich auf ganz natürliche Art schön und kraftvoll zu bewegen.
Im Kurs lernen wir neben der Technik auch eine wunderschöne Choreo.
Wann & Wo?
Wo?
Emmzett, Innere Neumarkter Str. 28, Mühldorf
(1. Stock - gleich die erste Tür oben links ist der Tanz-Raum)
Kurs 1: Anfänger & Mittelstufe
6x Dienstags 19.30-20.30 Uhr
Ab 22. September 2025 - 6x60 Minuten
Fokus Anfänger/Mittelstufen-Level: Basis Bewegungen der "Essence of Bellydance" Methode erlernen und vertiefen. Leichte bis mittlere Choreo.
Termine:
Der darauffolgende Kurs-Block startet im November - du möchtest dich für November voranmelden? Dann schreib mir eine Mail oder WhatsApp.
Kurs 2: Mittelstufe & Fortgeschrittene
6x Dienstags 17.45-19.00 Uhr
Ab 22. September 2025 - 6x 75 Minuten - AUSGEBUCHT!!
Fokus Mittelstufe/Fortgeschrittenen-Level: komplexe Choreos, basierend auf den Basis Bewegungen. Erlernen komplexerer Bauchtanz Figuren. Für diesen Kurs solltest du idealerweise schon den Anfänger-/Mittelstufenkurs besucht haben.
Der darauffolgende Kurs-Block startet im November - möchtest du dich für den November/Dezember Kurs voranmelden? Dann schreib mir eine Mail oder WhatsApp.
Neu: Kurs 3: Anfänger Kurs Neumarkt-St. Veit:
4x60 Minuten 23.10. - 30.10. - 13.11. - 20.11.
Anmeldung direkt über die VHS Neumarkt-St. Veit.
Die beiden Kurse in Mühldorf finden als wiederkehrender Blockkurs statt, gerne kannst du aber auch in den laufenden Kurs einsteigen. Du willst schnuppern? Dann lies hier weiter:
Wie kann ich mittanzen?
Ist dieser Kurs ein offener Kurs oder ein Blockkurs? Kann ich Einzeltermine buchen? Kann ich schnuppern?
Dieser Kurs ist als Blockkurs aufgebaut, was bedeutet, dass wir gemeinsam über mehrere Wochen hinweg an einer Choreografie oder Technik arbeiten.
Warum Blockkurs?
Der Blockkurs bietet viele Vorteile – nicht nur für deine persönliche Entwicklung, sondern auch für die gesamte Gruppe. In einem regelmäßigen Rahmen kannst du dich optimal entfalten, die Inhalte besser verinnerlichen und dein Körpergefühl von Woche zu Woche verbessern. Schon nach wenigen Stunden wirst du merken, wie deine Bewegungen viel eleganter, weicher & fließender werden. Und es entsteht eine total schöne Verbindung zwischen den Frauen in der Gruppe (eben anders als bei Kursen, wo man nur hin und wieder mal teilnimmt). Denn Bauchtanz, dieser so kraftvolle Frauentanz - ist noch so viel mehr als "nur" Tanzen!
Schnuppern - jederzeit willkommen!
Du kannst gerne jederzeit zu einer Schnupperstunde vorbeikommen! So kannst du sehen, ob der Kurs und die Atmosphäre etwas für dich sind. Schnuppern kostet 15 Euro, und du kannst dich entweder gleich hier über mein Buchungstool anmelden, oder die 15 Euro bar in den Kurs mitbringen.
Einzeltickets? Flexibles Kurs-Modell?
Natürlich ist es auch möglich, Einzeltermine zu buchen. Beachte jedoch bitte, dass Einzelstunden im Vergleich zum Blockkurs etwas teurer sind. Der Blockkurs bietet dir nicht nur einen finanziellen Vorteil, sondern auch den Raum, dich regelmäßig weiterzuentwickeln und die Fortschritte zu genießen.
Falls du nach einem flexiblen Kurs ohne feste Block-Termine suchst, lade ich dich ein, meinen Montags-Kurs "Bauchtanz für Beckenboden & innere Balance" zu besuchen. Dieses Format bieten dir die Freiheit, jederzeit und in deinem eigenen Tempo zu üben – ideal für alle, die viel unterwegs sind oder nach einer flexiblen Lösung suchen.
In diesem Kurs haben wir auch eine kleine, einfache Choreo, der Fokus liegt aber nochmal mehr auf dem Beckenboden und geht weniger tief in die Tanz-Technik als in meinen Dienstags-Kursen. Kurz gesagt: Für mehr Flexibilität: Montags, für mehr Bauchtanz-Lernen: Dienstags. Alle Details findest du hier.
